Activités et analyse d’une séance
La page Activités rassemble les séances importées. Sélectionnez une activité pour consulter son résumé, puis ouvrez Analyse pour accéder aux indicateurs détaillés.
Parcours recommandé
Importer le fichier→Vérifier le résumé→Ouvrir l’analyse→Comparer au contexte
Commencez par contrôler :
- la date, le type d’activité et la durée ;
- la distance et l’allure ;
- la fréquence cardiaque moyenne et maximale ;
- le dénivelé ;
- la qualité des données.
L’analyse peut ensuite présenter les zones cardiaques, la dérive, le découplage aérobie, la VAM, la cadence, la longueur de foulée, la puissance, la charge et la VO₂max estimée selon les capteurs présents.
Donnée absente
Une valeur « — » signifie généralement que le fichier ne contenait pas la donnée nécessaire ou que sa qualité était insuffisante. Elle ne doit pas être interprétée comme une valeur nulle.
astuce
Utilisez le lien Comprendre cette mesure lorsqu’il est proposé et comparez des activités de même nature avant de conclure à une progression.