Progression, comparaison et semaine

Trois vues complètent le profil coureur :

Progression

La page Progression montre l’évolution des principaux indicateurs dans le temps. Une tendance sur plusieurs séances est généralement plus utile qu’un record isolé.

Comparaison

La page Comparer met deux périodes ou ensembles de séances en regard. Choisissez des périodes cohérentes en volume, terrain et objectif.

Résumé de la semaine

La vue Semaine rassemble les sept derniers jours :

• distance, durée et dénivelé ;
• charge d’entraînement ;
• fréquence cardiaque moyenne ;
• état de forme issu des charges aiguë et chronique ;
• check-ins, sommeil, stress et score mental ;
• liste des activités récentes.

attention

Une charge élevée n’est pas automatiquement mauvaise et une charge faible n’est pas automatiquement souhaitable. L’objectif de la semaine, la phase d’entraînement et le ressenti déterminent l’interprétation.